Tekijä: VaihdeNainen
-
Sexual healing
Tuntuuko, että edellisestä kerrasta on liian kauan? Tai ettei seksi käy mielessäkään, vaikka ennen se oli sinulle tärkeä osa elämää ja hyvinvoinninlähde? Seksuaalinen haluttomuus on luonnollista aika ajoin missä tahansa elämänvaiheessa, mutta erityisesti vaihdevuodet voivat lisätä haluttomuutta. Se on siis normaalia, yleistä, ei poikkeus tai häpeän aihe. Mutta mistä haluttomuus vaihdevuosien yhteydessä oikein kertoo, aiheutuuko…
-
Onko liike lääke vaihdevuosiin?
Vesijuoksulenkki kaverin kanssa, hikeen asti bilettäminen zumbatunnilla, hiihtely keväthangilla… mikä ikinä onkaan se sinun lajisi, ne treenit, minkä saat mieleesi, kun kuulet hokeman liike on lääke. Tiedät varmaan tunteen. Sillä kyse on pitkälti tunteesta; liikkumisen aikaansaamasta hyvänolon tunteesta, pystyvyyden tunteesta, energian lisääntymisen tunteesta. Entä oletko huomannut liikkumisella olevan vaikutusta vaihdevuosioireisiisi? Hienoa, jos olet, ja ymmärrän…
-
Veoza – apua hormonittomasta lääkkeestä?
Osa meistä vaihdevuosi-ikäisistä suhtautuu hormonihoitoihin varauksella, mutta kaipaa lääkehoitoa vaihdevuosioireisiin. Osalle ei hormonihoito edes sovi, jos on esim rintasyövän sairastanut tai jokin sydän- ja verisuonisairaus. Mikä siis avuksi? Apteekista on saanut jo pitkään ilman reseptiä monenlaisia emättimen limakalvojen kuivuutta ja kirvelyä helpottavia, ei hormoneja sisältäviä, voiteita, geelejä, öljyjä, ja emätinpuikkoja, jotka sisältävät hyaluronihappoa (sokerimolekyyli).Kuumiin aaltoihin…
-
Psykofyysinen nainen
Kun on elänyt elämästään suuren osan kuukautiskierron mukaan, aina parin viikon välein masentuen ja paisuen, sitten kauratyynyä selkä- ja/tai vatsakipuun lämmitellen, kunnes taas hekumoiden hetken rinnat pinkeinä; yhteys mielen ja kehon välillä on tullut todistettua kokemuksellisesti. Tieteessä tästä yhteydestä voidaan puhua esimerkiksi psykosomaattisen lääketieteen yhteydessä; Mielen ja kehon välillä on rakenteellinen yhteys, jolla on kehitysbiologinen…
-
Kehonmieli yhteys, mitä tarkoittaa?
VaihdeNaisella on tänään puolikuntoinen olo. Kirjoitan tätä epätietoisena siitä miksi, tai onko kyse hetkellisestä (nukuin huonosti, tai söin eilen jotain epäsopivaa?), vai alkavasta pitkäkestoisemmasta (liikkeellä on flunssia ja noroa) huonosta olosta. Pystyn ajatustyöhön, käteni ja sormeni tottelevat aivojen liikekäskyjä ja näin ollen kykenen siis kirjoittamaan tästä. Uuden tiedon omaksuminen ja käsittely sen sijaan hidasta ja…
-
Unista veden kohinaa
klo 4: 28. Siirrän käsivarren parempaan asentoon, jotta veri pääsee virtaamaan pitkin varren pitkiä suonia. Kuuntelen veren kohinaa. Kuuntelen kaupungin aamuöistä kohinaa raollaan olevasta ikkunasta. Kuuntelen veden kohinaa tämän rakennuksen putkistoissa. Ja tiedän, että talossa joku muukin on hereillä. Kasvoja ja rintaa kuumottaa. Kevennän peittoa. Saisiko vielä nukkua, on sentään lauantai ja vapaapäivä… Entä sinä?…
-
Tervetuloa VaihdeNainen blogiin!
Vaihdevuodet on luonnollinen, biologinen ja väistämätön elämänvaihe, jonka sijoittuminen määritellään ajalle ennen ja jälkeen viimeisiä kuukautisia. Suunninpiirtein näin alkavat monet vaihdevuosista kertovat artikkelit ja jutut, eli korostetaan vaihdevuosia luonnollisena ja elämänvaiheena. Ja hyvä niin, sillä juuri siitä vaihdevuosissa onkin kysymys. Kumma kyllä vasta 2020 luvulla (!) tästä elämänvaiheesta on vihdoin alettu puhumaan ja kirjoittamaan muuallakin,…