Tervetuloa VaihdeNainen blogiin!

Vaihdevuodet on luonnollinen, biologinen ja väistämätön elämänvaihe, jonka sijoittuminen määritellään ajalle ennen ja jälkeen viimeisiä kuukautisia. Näin alkavat kaikki vaihdevuosista kertovat artikkelit ja jutut. Korostetaan vaihdevuosia luonnollisena ja elämänvaiheena. Ja kyllä ne sitä ovatkin, mutta kumma kyllä vasta 2020 luvulla tästä elämänvaiheesta on alettu puhumaan ja kirjoittamaan muuallakin, kuin edellisen kaltaisen rivin toistoa lääketieteellisissä julkaisuissa. Piilottelun syynä häpeä, nolostelu, heikkouden myöntäminen, mikä? Ei siis ihme, että moni on odottanut vääjäämätöntä kauhulla, yksin ihmetellen ja kärsien enemmän tai vähemmän. Viimeistään tullessaan perimenopaussi-ikään alkaa tiedon haaliminen kovasti kiinnostaa. Muutamassa vuodessa tietoa on vihdoin alkanut olla saatavilla.

Lähdetään siis alusta, ensin termit kuntoon;

Vaihdevuosien vaiheista käytetään nimiä premenopaussi, perimenopaussi ja postmenopaussi.

Premenopaussi, tarkoittaa ”ennen menopaussia” ja siitä käytetään usein suomennosta esivaihdevuodet. Lääketieteessä siitä käytetään termiä Perimenopaussi, mikä tarkoittaa ”menopaussin lähellä tai ympärillä” (Ja tulen käyttämään tätä termiä sen vuoksi, että se tuntuu minusta oikeammalta). Tämä vaihe, jolla on monta nimeä, kestää keskimäärin 4 vuotta ja päättyy kuukautisten loppumiseen, mikä lasketaan siitä, kun ne ovat olleet kokonaan vuoden poissa. Se tapahtuu keskimäärin 51–vuotiaana. Menopaussi tarkoittaa nimenomaan tätä kohtaa, kuukautisten päättymistä. Ja postmenopaussi, ”jälkeen menopaussin”, jatkuukin sitten siitä eteenpäin, lopunelämää.

Tämä ”luonnollinen vaihe naisen elämässä” aiheuttaa kuitenkin toisille meistä naisista enemmän, toisille vähemmän, vaikeita oireita, joista tunnetuimpia ovat kuumat aallot ja unihäiriöt. Voisi ajatella, että jo pelkästään katkonainen uni ja aamuöiset heräämiset ovat pidemmän päälle monella tavalla ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia heikentäviä oireita. Ja oireita voi olla saman- tai eriaikaisasti muitakin; nivelkipuja, punoitusta, sydämentykytystä, virtsankarkailua, mitä vielä?

Mistä apua oireisiin? Saammeko me naiset oireisiimme riittävää hoitoa sitä kaivatessamme?

Entä mitä, jos ei aina puhuttaisikaan pelkistä oireista? Miten löytää keinoja vaihdevuosissa viihtymiseen? Vaihdevuodethan eivät tosiaan ole sairaus, vaan metamorfoosi, murrosikä! Jonkun mielestä naisen uuden kukoistuksen aikaa.

Ainakaan vaihdevuosia ei tule ignorata, painaa villaisella, vaan vaihtaa rohkeasti uusi vaihde silmään.

Tämän blogin tarkoitus on tuoda hyödyllistä tietoa, ajattelemisen aihetta, lohtua ja myötätuntoa, helpotusta keskellä mielen ja kehon myllerrystä. Hoidon tärkeyttä väheksymättä!

Valo vaihtui vihreäksi, aika vaihtaa vaihde silmään ja painaa kaasua! Let’s go!