Avainsana: vaihdevuodet
-
Kummalliset oireet
Kummalliset kalat Kummalliset kalat liukuvat syvyydessä, tuntemattomat kukat loistavat rannalla; olen nähnyt punaista ja keltaista ja kaikki toiset värit – mutta ihana meri on vaarallisin nähdä, se herättää tulevien seikkailujen janon: mitä on tapahtunut sadussa, on tapahtuva minullekin. Ihmeellinen meri. Södergran, Edith 1929. …. ….. …. Kummalliset oireet liukuvat syvyydessä, nousten välillä pinnalle: jäätynyt olkapää,…
-
Veden juonnista ja veden pidätyksestä
Aurinko lämmittää ihanasti, kävelen päivän päätteeksi lenkin seuraillen veden rajaa ja istun hetken rantamäntyyn nojaten, katsellen vapaana lainehtivaa vedenpintaa. Käsi hamuaa kassista pulloa ja huikkaan pohjalta viimeiset pisarat. Kieli tuskin kostuu, nielu jää korisemaan kuivuuttaan. Unohdin täyttää vesipullon. Me olemme vettä. Ainakin kehomme painosta merkittävä osa on nestettä. Meille neuvotaan, että pitäisi juoda vettä puolitoista…
-
Naisen kolmas ikä ja toinen kevät
Valpurin päivän, kevään juhlan ja sen esiäidin pyhän Valburgin innoittamana pari ajatusta buustaaman päivääsi; naisen kolmannesta iästä ja toisesta keväästä, vaihdevuosista. Valburg on Wikipedian mukaan merimiesten suojelupyhimys myrskyä vastaan ja sen lisäksi sairaiden, vastasynnyttäneiden ja maanviljelijöiden suojelija, jonka haudasta pulppusi parantavaa öljyä. Parantavaa öljyä itseaiheutettuun päänsärkyyn saattaa moni kaivata Vapun hulinoiden jälkeen, mutta virkistävää ja…
-
Keskiverrosti keski-ikäinen
VaihdeNainen testasi siskojen kanssa Hesarin testin ”Oletko henkisesti keski-ikäinen?”. Keski-ikäisyydestä kertovassa jutussa kiinnosti itse asiakin testin lisäksi. Keski-ikäisyys näyttäytyy erilailla kuin aiemmin, enää 50 ei ole maailmanloppu ja 60 kuolemaksi vaan elämää eletään tässä elämänvaiheessa jotakuinkin täysillä, himmailematta. Keski-ikäisyyden määritelmää 40- 65 v. on ehkä hyväkin tarkistaa, jos ihmiset elävät keskimäärin terveempinä ja pidempään. Ihmiset…
-
Aivot ja vaihdevuodet
Vaihdevuositutkimusta tarvitaan lisää. Yksi mielenkiintoinen näkökulma on aivot ja neurotiede. VaihdeNainen vaikuttui seuratessaan Instagram livestä, kun neurotieteilijä Lisa Mosconi kertoi uudesta kirjastaan The Menopause Brain. Miten vaihdevuodet näkyvät aivoissa? Sillä kyllä ne näkyvät, ainakin naisten aivoterveyden asiantuntija Lisa Mosconin mukaan. Tutkimukset osoittavat, että aivosumu ( Musconi käyttää myös ilmaisua mental fatigue, henkinen/psyykkinen väsyminen) on yleistä…
-
Perimenopaussi
Tervetuloa lennolle! Määränpäänä Menopaussi! Itkuisia päiviä, kuukautisrytmi sekoilee, katkonaisia unia, seksiä ei tee mieli. Onko liikaa stressiä vai voiko olla kyse vaihde…? Mistä oikeastaan voi olla varma, että vaihdevuodet ovat alkaneet? Perimenopaussi, esivaihdevuosiksikin kutsuttu, voi alkaa tyypillisemmin nelikymppissyntymäpäivän jälkeen, varmimmin kuitenkin 45 v. ->. On myös mahdollista, että alkaa aiemmin, jo kolmikymppisenä * . Tämä…
-
Onko liike lääke vaihdevuosiin?
Vesijuoksulenkki kaverin kanssa, hikeen asti bilettäminen zumbatunnilla, hiihtely keväthangilla… mikä ikinä onkaan se sinun lajisi, ne treenit, minkä saat mieleesi, kun kuulet hokeman liike on lääke. Tiedät varmaan tunteen. Sillä kyse on pitkälti tunteesta; liikkumisen aikaansaamasta hyvänolon tunteesta, pystyvyyden tunteesta, energian lisääntymisen tunteesta. Entä oletko huomannut liikkumisella olevan vaikutusta vaihdevuosioireisiisi? Hienoa, jos olet, ja ymmärrän…
-
Veoza – apua hormonittomasta lääkkeestä?
Osa meistä vaihdevuosi-ikäisistä suhtautuu hormonihoitoihin varauksella, mutta kaipaa lääkehoitoa vaihdevuosioireisiin. Osalle ei hormonihoito edes sovi, jos on esim rintasyövän sairastanut tai jokin sydän- ja verisuonisairaus. Mikä siis avuksi? Apteekista on saanut jo pitkään ilman reseptiä monenlaisia emättimen limakalvojen kuivuutta ja kirvelyä helpottavia, ei hormoneja sisältäviä, voiteita, geelejä, öljyjä, ja emätinpuikkoja, jotka sisältävät hyaluronihappoa (sokerimolekyyli).Kuumiin aaltoihin…
-
Psykofyysinen nainen
Kun on elänyt elämästään suuren osan kuukautiskierron mukaan, aina parin viikon välein masentuen ja paisuen, sitten kauratyynyä selkä- ja/tai vatsakipuun lämmitellen, kunnes taas hekumoiden hetken rinnat pinkeinä; yhteys mielen ja kehon välillä on tullut todistettua kokemuksellisesti. Tieteessä tästä yhteydestä voidaan puhua esimerkiksi psykosomaattisen lääketieteen yhteydessä; Mielen ja kehon välillä on rakenteellinen yhteys, jolla on kehitysbiologinen…
-
Kehonmieli yhteys, mitä tarkoittaa?
VaihdeNaisella on tänään puolikuntoinen olo. Kirjoitan tätä epätietoisena siitä miksi, tai onko kyse hetkellisestä (nukuin huonosti, tai söin eilen jotain epäsopivaa?), vai alkavasta pitkäkestoisemmasta (liikkeellä on flunssia ja noroa) huonosta olosta. Pystyn ajatustyöhön, käteni ja sormeni tottelevat aivojen liikekäskyjä ja näin ollen kykenen siis kirjoittamaan tästä. Uuden tiedon omaksuminen ja käsittely sen sijaan hidasta ja…